夏天也會痛風!?

前言:

痛風過去被稱為富貴病或帝王病，
因為富貴人家才可能因為攝取過多的嘌呤而發作。
但是現在農業科技進步，
食物的獲取不再困難也便宜許多，
反而造成絕大部分的人有營養過剩的問題，
所以痛風已不像過去是富貴人家才會有的病症。

↳痛風痛風~痛起來快發瘋

但是飲食並不是唯一讓痛風發作的原因。
天氣的變化也是重要的因素。

痛風的成因

痛風是一種會引起劇烈疼痛的關節炎，

體內累積過多的尿酸是主因。

尿酸的結晶會沉積在關節內，

發作時會引起關節的紅腫熱痛。

傳聞中痛風最常發作於大腳趾關節，
事實上除了第一趾關節(就是大腳趾)外，
踝、膝、肘、腕、手及足部其他關節都有可能發生。

第一次的痛風發作大多是一個關節產生紅腫熱痛的表現，
但若痛風反覆發作，
則可發展為多關節炎或遊走性關節炎。

痛風為什麼好發於周邊關節?

為了解開這個問題，
我們要來瞭解尿酸的溶解度的特性:
1. 一般血清中的尿酸濃度超過7mg/dl便會開始產生結晶析出並沉澱
2. 血清尿酸濃度越高，則尿酸結晶沉澱的部位可能也越多，併發痛風性關節炎、痛風石及高尿酸相關的併發症也越多。
3. 溫度越低及溶液的pH值越低(越酸)，尿酸越難溶解

由上面三點可以知道，
一個尿酸值很高的人較容易產生痛風，
而且越高越可能有多個關節受影響。
而身體末梢離心臟遠所以體溫比核心溫度低，
所以尿酸結晶容易沉澱，
這就是為什麼大腳趾最好發的原因了。

既然痛風怕天冷，為何夏天也會痛風?

痛風發作的原因眾多，
另一個因素是體內尿酸濃度急遽升高。
夏天雖然不會再手腳冰冷，
但是卻潛藏了很多痛風危機~

1. 缺水
↪夏天多流汗所以比較容易使身體處於缺水狀態，
   使尿酸濃度迅速上升。
   有痛風病史的人外出在外記得補充水分，
   搭長途飛機因為空調跟艙壓的關係也容易缺水(會口乾舌燥喔~)，
   所以也要記得跟服務人員要水喝不要怕上廁所要排隊~

2. 穿短褲狂吹冷氣
↪夏天睡覺時穿短褲蓋小被被，
   冷氣 + 電風扇對著腳吹一整晚，
   早上起來就痛風發作了...(BJ4)

3. 劇烈運動
↪夏天太陽下山晚，
   利用傍晚時分去球場跟別人尬幾場球。
   激烈的運動除了流汗多外，
   肌肉也會因為無氧代謝造成乳酸堆積，
   而乳酸由腎臟排出，
   若乳酸過多則會與尿酸競爭腎臟排泄，
   尿酸就會上升。

4. 喝冰啤酒
↪夏日的飲酒作樂也可能使原本就有痛風的人病情加劇。
   酒精會使血液中的尿酸急遽升高，
   而且作用極快，
   數個小時之內就會使關節又腫又痛。

   所有的酒精性飲料中以啤酒對痛風影響最惡，
   烈酒次之，
   葡萄酒則相對較少引起急性痛風發作。

結論:

大熱天下痛風陷阱多，
注意是時補充水分跟不要狂吹冷氣，
還有不要嘴饞喝啤酒喔!!