前言:
『我有糖尿病的家族史什麼時候要開始預防發病?』
『醫師說我的血糖只是稍高而已…』
『之前醫師說血糖正常怎麼過個幾年就上升了!?』
上述問題可能很多人在做過健康檢查後會問，
有些人憑著前一個醫師說血糖沒問題就放棄治療沒有持續追蹤，
但是忽略自己本身罹患糖尿病的風險，
間隔太久沒有檢測血糖相關指標，
往往造成錯過最佳控制的黃金時期，
不但可能降血糖藥物用的比較多比較複雜，
也可能診斷時就合併很多併發症。
什麼是糖尿病前期?
糖尿病前期是指血糖高於正常值，但是又還沒有到達糖尿病的診斷標準的一個過渡期。
依據近幾年美國榶尿病協會(ADA)的糖尿病診斷標準(如圖)，
空腹血糖、口服葡萄糖耐受測試跟糖化血色素三項指標，
在一般人及糖尿病病友皆有明確的界定值，
而夾在這兩者中間的便是糖尿病前期。
糖尿病前期身體有什麼變化?
雖然還不到診斷糖尿病的標準，
但其實血糖的調節能力已經出現異常，
所以才會有時候高出正常數值。
過去研究顯示，
在糖尿病診斷的當下，
其實胰臟分泌胰島素的能力只剩50%以下，
所以其實糖尿病前期胰臟分泌胰島素的能力已經出現打折的現象。
糖尿病前期要如何預防惡化成糖尿病?
在糖尿病前期如果能夠採取健康的生活型態，
包含積極的飲食、運動及體重控制，
血糖各方面是有機會回歸正常範圍；
但若置之不理、沒有定期追蹤檢查，
血糖可能會悄悄地升高到你想不到的程度，
再等到出現三多一少的典型症狀(吃多、喝多、尿多、體重減輕)，
身體其實已經處在高血糖狀況有一陣子了。
結論:
以預防醫學的角度來看，
如果把糖尿病前期、甚至是代謝症候群的族群，
做好飲食及生活的管理，
糖尿病在未來的發生率也許會下降也不一定。
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